Back in the days

Igår efter jobbet for jag och en kompis till mitt gamla gymnasiums IP och tränade lite friidrott - askul! Vi sprang en del och hoppad höjd - vår paradgren en gång i tiden.

Landat i mattan efter att ha saxat över 1.20 kanske ; )

Gjorde ett försök på personliga rekord-höjden

Bra träning

Körde 20 min på Stairmastern, 10 min på Crosstrainern och avslutade med lite styrka. Ett hett tips för att orka när man väl står där på gymmet är att tänka på hur man klär sig. Gymmet för mig har alltid varit en "helig" plats. Jag gillar inte att träna med kompisar och jag bryr mig inte om någon annan än mig själv. Men till och med jag har nu förstått att det är litet mer motiverande att faktiskt känna sig snygg på gymmet. Då inser man att man är där för att man alltid ska kunna känna sig snygg, stolt och frisk - och då orkar man några minuter till!

Blev inte helt oväntat lite svettig och eftersom jag spenderar kvällen hos älsklingen får gymkläderna vädras på balkongen =)

Träning

Nu är det dags att gå från jobbet och jag styr stegen mot gymmet. Inget pass idag utan jag ska gymma för andra gången sen jag köpte kortet i början av året - kommer jag kunna puscha mig själv tillräckligt?

Just nu har jag inte särskilt bra kondition och målet är därför att förbättra denna. Tanken är att jag ska köra 20 min på trappmaskinen. Från den kan man nämligen se ner till grupp-pass-rummet och jag kan då studera Step-passet - för att se om jag vågar testa det nästa vecka ; ) Ska nog köra ytterligare lite kondition (ej löpband) och avsluta med lite styrka.

Motivationen för att ta mig till gymmet är att jag ska hem till älsklingen och mysa efteråt. Jag känner mig så nöjd och glad med mig själv när jag tränat och vem vill inte träffa sin pojkvän när man känner så? =D

Afro

Sitter på jobbet nu och äter en yoghurt - måste komma ihåg att dricka vatten också! Ska snart iväg på träning och de senaste gångerna har jag fått något slags blodsockerfall eller nått ca 45 min in i passet vilket gör att jag inte klarar av att stå upp, skulle helst vilja undvika det idag.

Igår körde jag bodypump för första gången på ca 3 veckor. För er som inte vet vad bodypump innebär så är det ett pass där man använder skivstång och kör styrka i 55 min - väldigt jobbigt, asnice! Jag har hur som helst grov träningsverk i benen idag vilket gör mig något nervös inför kvällens pass. Ikväll ska jag testa på passet "afro" för första gången. Har ingen aning om vad det innebär så ska bli spännande!

Ska snart dra, börjar om 40 min!... Wish me luck!